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林書豪替紐約尼克拿下五連勝以後，星期天休假一天，跟著父母一起去看弟弟「林書偉」的比賽，林書偉就讀的漢彌爾頓學院也擊敗對手。林書豪從星期二將開始十天內連打七場的艱苦賽程。

（陳楷報導）

林書豪結束明尼蘇達客場旅行以後，星期天跟著父母親去看弟弟林書偉的比賽，但沒有接受媒體訪問。身高180公分的林書偉去年進入NCAA第三級的漢彌爾頓學院擔任替補控球，漢彌爾頓主場出戰貝茲學院的比賽林書偉上場15分鐘，有一次高拋上籃讓球迷拍手叫好，一共得到四分、兩次助攻、兩個籃板，最後漢彌爾頓下半場拉開差距以72比62贏球。

總計林書偉本季22場比賽有一場先發，平均上場16.5分鐘，3.1分、2.7次助攻、2.2個籃板。漢彌爾頓學院有兩百年的悠久校史，但是學生只有一千六百人，曾經兩度打進NCAA第三級的前八強，不過最近一次打季後賽是六年前的事。球隊本季戰績15勝9敗，但聯盟內戰績只有四勝六敗。

林書豪放假一天以後，週二尼克將開始十天內連打七場比賽的考驗。

更年期骨質疏鬆症問題，可配合補腎健骨中藥調理。台灣中醫臨床醫學會理事陳偉坤表示，除了以「補腎健骨」的中藥，加強改善更年期過後的骨鬆現象，同時應配合平時就養成保養骨本的習慣。

中醫師陳偉坤表示，由於骨質疏鬆並無明顯的臨床症狀，平常自我保健便更形重要。單純骨質疏鬆而無其他症狀，可依中醫「腎主骨」的觀念，以「補腎健骨」的中藥，配合平時生活保健、適當日曬與運動鍛練，達到保養骨本的功效。若有其他慢性疾病，可請中醫師在辨證治療藥方中，適當加入補腎健骨藥物；或在調養方藥之外，加服補腎健骨的藥物。

常見的骨質疏鬆症補腎健骨中藥方，有龜鹿二仙膠、健步丸、左歸丸、右歸丸等；常見搭配的單味中藥如有：杜仲、續斷、骨碎補、仙靈脾、補骨脂、桑寄生、牛膝、肉蓯蓉、菟絲子等。

陳偉坤表示，預防更年期骨質疏鬆，平常要多補充含維生素D的食物，如魚類、牛奶等。補充含鈣質的食物。並避免抽煙、酗酒，不過量飲茶、咖啡、可樂等含咖啡因飲料，以免加速骨質流失。

陳偉坤指出，門診中曾有一名更年期婦女，本來是調理更年期失眠、潮熱的症狀，經中藥調理後症狀改善。後來健康檢查時，發現有骨質疏鬆的情形，臨床上處方辨便於藥方外加服龜鹿二仙膠調理，並叮囑其適當步行運動並於早晨黃昏太陽不大的時候日曬，除了服藥並應堅持運動，幾個月之後，患者再檢查骨質密度，發現已經回升接近正常水準。

日常應保持規律適當的運動習慣，如散步、快走、慢跑、騎自行車、游泳、打球皆可，以自己體能可以負擔且有興趣為主。適度曬太陽，可選在晨昏時陽光不強烈時進行。飲食清淡不可太鹹，不過食甜食，飲食均衡適當。也要補充含維生素D的食物，如魚類、牛奶等。補充含鈣質的食物，如小魚乾、魚湯、牛奶等乳製品、豆腐、海帶、木耳及枸杞子、杏仁、芝麻等種子類食物。避免抽煙酗酒，不過量飲茶、咖啡、可樂等含咖啡因飲料。

藥膳保健可選擇杜仲豬尾湯，準備杜仲5錢、巴戟天3錢、枸杞子3錢、胡桃肉2錢，豬尾骨半斤豬尾骨洗淨切段，與藥材放入電鍋燉煮約一小時，刮去浮油，加入適量鹽巴調味即可。